Kegunaan Untuk Bayam: Cara Menggunakan Tanaman Bayam Dari Taman Anda

Bayam adalah hijau yang mudah tumbuh dan sihat. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk menjadikan keluarga anda bayam yang anda tanam, anda mungkin menyamar menjadi bentuk yang tidak mereka kenali. Terdapat beberapa kegunaan untuk bayam selain daripada sayur-sayuran berdaun tradisional.

Cara Menggunakan Bayam

Bayam hebat dalam salad, terutama daun lembut dan muda. Resipi dalam talian menunjukkan pembalut bacon orpomegranate yang hangat. Dapatkan kreatif dengan kegemaran keluarga anda. Tambahkan bayam ke sayur-sayuran lain atau buat salad secara eksklusif dengan bayam. Daun lama membuat tumis yang enak. Bayam bayam segar adalah kaedah mudah lain untuk menyembunyikan bayam.

Quiche Lorraine adalah makanan ringan yang mudah untuk makan tengah hari dan makan malam. Kemungkinan besar, bayam akan disamarkan oleh bahan lain.

Potong bayam menjadi kepingan kecil dan masukkannya ke smoothie buah. Gunakan yogurt, krim atau susu keseluruhan dan banyak buah untuk permulaan sihat sepanjang hari. Apabila menggunakan bayam dengan cara ini, anda mendapat faedah kesihatan yang paling banyak, kerana ia belum dimasak. Choppingleaves melepaskan lebih banyak lutein sihat yang baik untuk mata anda. Lemak dari produk tenusu meningkatkan kelarutan karotenoid (vitamin) yang sihat.

Bayam yang dimasak menyediakan ini juga. Sumber mengatakan beberapa vitamin, termasuk A dan D, meningkat ketika bayam dimasak, seperti juga beberapa karotenoid. Ingat, bayam baik untuk anda tetapi anda memakannya.

Apa yang Perlu Dilakukan Dengan Bayam Selepas Menuai

Pilih daun bayam anda dengan ukuran yang sesuai untuk resipi anda. Basuh daun dan simpan dalam plastik Ziploc (dengan tuala kertas ditambah untuk menyedut kelembapan) di dalam peti sejuk sehingga tiba masanya untuk menggunakannya.

Oleh kerana tanaman bayam terus menghasilkan selepas setiap penuaian, anda mungkin akan menghasilkan lebih banyak bayam daripada yang anda jangkakan. Masak dan beku jika boleh; quiches dan tumis bayam, misalnya, tahan dengan baik di dalam peti sejuk. Kejutkan keluarga anda dengan bahagian bayam musim sejuk. Pertimbangkan kemungkinan penggunaan tanaman bayam lain.

Sekiranya anda mempunyai tali sut dari benang mentah, anda boleh menggunakan bayam sebagai pewarna. Walaupun terasa seperti proses yang panjang, ia tidak berkesan dan pilihan yang bagus untuk waktu anda terlalu banyak bayam. Ia memerlukan sedikit untuk membuat pewarna.