Menggunakan Teh Herba Untuk Kesihatan: Teh Untuk Minum Ketika Anda Sakit

Dunia adalah tempat yang berbeza daripada beberapa bulan yang lalu. Pada penulisan ini, coronavirus berkembang dengan riang di seluruh dunia, mendatangkan malapetaka dan merosakkan kesihatan dan nyawa. Sistem hospital terbeban, yang paling banyak yang dapat kita lakukan adalah menjaga sistem kekebalan tubuh kita dan kesejahteraan keseluruhan.

Tumbuhan herba boleh menjadi kunci kepada beberapa daripadanya. Teh untuk melawan virus mungkin menjadi barisan pertahanan pertama anda pada masa penyakit yang begitu meluas.

Teh Herba untuk Kesihatan

Menjaga diri selalu menjadi teras kehidupan yang baik. Menggunakan teh herba untuk kesihatan adalah amalan kuno yang semestinya kebangkitan laut. Sekiranya ia cukup baik untuk nenek moyang kita, pasti ada sesuatu yang perlu dilakukan. Teh terbaik untuk penghapusan virus berbeza mengikut gejala, tetapi mempunyai sifat antioksidan tinggi yang dapat membantu meningkatkan sistem imun anda.

Saya rasa kita semua berusaha melakukan yang terbaik untuk kekal sihat hari ini. Menjaga jarak sosial, mencuci tangan dengan kerap, dan mengelakkan menyentuh wajah anda semua dapat membantu mencegah penularan virus. Tetapi salah satu kaedah terbaik untuk mengelakkan, atau sekurang-kurangnya meminimumkan, kesannya adalah untuk meningkatkan sistem imun anda.

Banyak teko, terutama varietas hijau, tinggi L-theanine, yang dapat meningkatkan pengeluaran sel T, sedikit pejuang penyakit di dalam tubuh anda. Sejumlah herba juga mengandungi sifat meningkatkan imun. Echinacea adalah pencegahan selesema bermusim yang biasa dan mengurangkan simptom. Tumbuhan teh herba lain untuk mencuba yang akan meningkatkan keupayaan tubuh anda untuk melawan avirus adalah:

• Licorice

• Rosemary

• Pinggul mawar

• Sage

Teh untuk Diminum Semasa Anda Sakit

Sekiranya anda minum teh dan berusaha untuk tetap sihat tetapi anda mungkin mendapat virus, jangan panik. Sebilangan besar kes ringan seperti selesema yang teruk. Jenis teh untuk diminum semasa anda sakit sebenarnya boleh membuat anda berasa lebih baik.

Menambah makanan tambahan untuk teh apa pun, seperti halia, madu, atau lemon akan menenangkan gejala virus. Panas akan menghangatkan anda dari dalam dan minum teh akan meningkatkan pengambilan cecair anda, sesuatu yang diperlukan semasa anda sakit.

Teh yang berbeza baik untuk mengurangkan gejala tertentu. Teh yang boleh diminum semasa anda sakit mungkin termasuk:

• Pudina - melonggarkan dada dan menenangkan tekak

• Halia - baik untuk masalah perut tetapi juga mempunyai sifat anti-radang

• Isatis - Ubat Cina untuk jangkitan virus dan demam

• Astragalus - Satu lagi ubat herba Cina untuk pengurangan kesakitan dan meningkatkan sistem imun

• Elderberry - Mengurangkan keseluruhan gejala selsema dan selesema

• Chamomile - Membantu melancarkan tidur

Menggunakan Teh untuk Memerangi Virus

Tidak ada bukti saintifik bahawa ada perlindungan terbaik untuk virus; namun, negara-negara kuno seperti China dan India telah menggunakan teh herba selama berabad-abad dengan kesan yang baik. Sebilangan teh yang berkesan, seperti Echinacea, terasa lebih enak sahaja dan akan mendapat manfaat daripada pepperminttea yang bermanfaat.

Buat campuran khas anda sendiri untuk merawat gejala yang berbeza dan untuk meningkatkan tindak balas imun anda. Resipi yang hebat adalah elderberry, teh hijau, pinggul mawar, bijak, dan Echinacea. Sebagai tambahan kepada teh, melawan virus dengan tidur nyenyak, bersenam, meningkatkan pengambilan Vitamin D anda, dan makan makanan yang seimbang. Semua langkah ini dapat memberikan keajaiban untuk mencegah, atau sekurang-kurangnya meminimumkan, sebarang gejala virals.

Penafian: Kandungan artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan berkebun. Sebelum menggunakan atau memakan APAPUN ramuan herba untuk tujuan perubatan atau sebaliknya, sila dapatkan nasihat doktor, pakar perubatan atau profesional lain yang sesuai untuk mendapatkan nasihat.