Berkebun Semasa Hamil: Adakah Selamat Untuk Berkebun Semasa Mengandung

Berkebun ketika hamil adalah cara yang menyeronokkan untuk melakukan senaman yang anda perlukan untuk tetap sihat semasa hamil, tetapi bentuk latihan ini bukanlah tanpa risiko. Jaga keselamatan diri dan bayi anda dengan mengelakkan kerja keras pada waktu paling panas sepanjang hari, minum banyak air, dan memakai topi. Terdapat dua faktor risiko tambahan yang perlu diketahui oleh wanita hamil: toxoplasmosis dan pendedahan bahan kimia.

Cara Berkebun Semasa Kehamilan

Bagi wanita hamil, berkebun meningkatkan risiko terkena toksoplasmosis, organisma penyakit serius yang menyebabkan gejala seperti selesema pada ibu dan boleh menyebabkan kecacatan mental dan kebutaan pada anak mereka yang belum lahir. Toksoplasmosis sering merebak pada kotoran kucing, terutamanya kotoran kucing luar yang menangkap, membunuh dan memakan mangsa, seperti tikus. Apabila kucing ini menyimpan kotoran di tanah kebun, ada kemungkinan besar mereka juga menyimpan organisma toksoplasmosis.

Bahan kimia, seperti racun herba dan racun serangga, juga merupakan faktor risiko untuk wanita berkebun. Otak dan sistem saraf anak yang belum lahir berkembang dengan pesat, dan pendedahan yang ketara pada masa kritikal ini dapat mempengaruhi perkembangan bayi.

Adakah Selamat Berkebun semasa Hamil?

Anda tidak perlu berhenti berkebun semasa hamil, tetapi anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan untuk menjaga keselamatan diri dan bayi anda. Ketahui risiko yang berkaitan dengan berkebun semasa kehamilan dan gunakan pendekatan akal untuk mengelakkannya.

Kehamilan dan Keselamatan Taman

Berikut adalah beberapa langkah keselamatan kehamilan dan kebun untuk memastikan keselamatan anda dan anak anda yang belum lahir di taman:

• Tetap di dalam rumah semasa bahan kimia disembur di kebun. Semburan membentuk aerosol halus yang melayang di atas angin, jadi tidak selamat berada di luar rumah, walaupun anda berada di kejauhan. Tunggu bahan kimia kering sebelum kembali ke kebun.
• Sekiranya boleh, gunakan pengurusan perosak bersepadu (IPM), yang mendorong penggunaan kaedah bukan kimia untuk mengawal serangga dan penyakit kebun. Apabila semburan benar-benar diperlukan, gunakan pilihan yang paling tidak toksik.
• Jauhkan kucing di luar kebun sebanyak mungkin, dan selalu menganggap bahawa tanah tercemar dengan toksoplasmosis.
• Pakai sarung tangan, lengan panjang dan seluar panjang di kebun untuk mengelakkan terdedah kepada tanah dan bahan kimia yang tercemar. Berhati-hatilah untuk tidak menyentuh wajah, mata atau mulut anda dengan lengan atau sarung tangan yang kotor.
• Basuh semua hasil sehingga bersih sebelum memakannya.
• Biarkan penyemburan dan pengangkat berat untuk orang lain.